Thực phẩm chức năng và vữa xơ cứng động mạch

Thực phẩm chức năng và vữa xơ cứng động mạch

Xơ cứng động mạch và vữa xơ động mạch :

Xơ cứng động mạch (lắng can xi) và vữa xơ động mạch (lắng đọng cholesterol và/hoặc chất béo) là tình trạng động mạch bị xơ cứng. Đó là do canxi và/hoặc chất béo lắng đọng lên thành trong của động mạch và còn do các chất đó liên kết chổng chéo với nhau.

Khả năng của những động mạch này là trợ giúp không hạn chế lưu lượng máu bị giảm. Can xi và/hoặc chất béo bị lắng tạo ra một sự cản trở vòng tuần hoàn và/hoặc máu gây nên gắn kết phân tử do gốc tự do tạo ra:

Triệu chứng thường gặp: trong quá.trình động mạch bị tắc sẽ thấy trong vòng tuần hoàn và hệ tim mạch có một vài triệu chứng là:

  • Huyết áp cao
  • Đau thắt ngực
  • Phình động mạch
  • Cơn bệnh tim
  • Đột qụy não trong thể hiện ở những phần khác của cơ thể bị tác động.
  • Huyết khối mạch và tạo cục máu đông là những vấn đề thường gặp cùng với việc cholesterol có thể gây tắc hay nghẽn luồng máu chảy của trong động mạch. Sau vài phút nếu các mô không nhận được lượng máu não thì sẽ bị chết.
  • Thiếu trí nhớ và khả năng tập trung.
  • Động mạch ở cẳng chân bị bít lại làm chân bị mỏi, yếu ớt, co cơ và đau khi đi bộ.

Chứng phình động mạch là sự giãn ra hay phình to động mạch do sự gia tăng áp lực máu ở động mạch bị tắc gây nên khi.

Chứng phình động mạch rất nguy hiểm vì chúng đẩy áp suất vào các mô nơi chúng hoạt động và có thể gây vỡ mạch máu khiến máu chảy ra. Vị trí động mạch bị phình sẽ quyết định hỉnh thức biểu hiện bệnh. Nếu xảy ra trong não nó có thể gây ra liệt từng phần hay bệnh tật ở một vài bộ phận trong cơ thể. Chứng phình động mạch cũng có thể xảy ra ở những phần khác trong cơ thể.

Nguyên nhân chính gây xơ cứng là do dinh dưỡng, không hợp lý, ăn nhiều thức ăn có cholesterol (những chất này sẽ đọng lại trong mạch máu) như là chất béo động vật có trong những loại thịt đỏ, trứng (lòng đỏ), một vài loại hải sản V.V.. (xem bảng). Một vài nguyên nhân quan trọng nữa là căng thẳng tâm lý, không luyện tập, nghiện nitcotin và tăng huyết áp.

Nhiều tác nhân tìm thấy trong cơ thể là những yếu tố liên kết chồng chéo với nhau. Một trong những nguyên nhân chủ yếu gây liên kết chéo là andehyt. Andehyt được tìm thấy trong khói thuốc lá và khói đốt và cũng được tảo ra ở gan do uống rượu. Các gốc tự do và tia cực tím có xu hướng cao liên kết chéo với nhau.

Thực phẩm chức năng và vữa xơ cứng động mạch 1

Gợi ý cách chữa trị

chữa bệnh bao gồm việc giảm bớt việc tiêu thụ thức ăn chứa nhiều cholesterol và mỡ phân tử lượng thấp (viết tắt theo tiếng Anh là (LDL)

Xin xem thêm : Thực phẩm chức năng và cholesterol

Mặt khác, nên tăng lượng tiêu thụ mỡ phân tử lượng cao (viết tắt theo tiếng Ảnh là HDL) và axít béo chưa bão hòa (Viết tắt theo tiếng Anh là (EPA) hay Omega 3. Những chất này có nhiều trong cá hồi, cá ngừ và cá lạnh, cá nước ngọt, kể cả cá Bắc cực.

Ngoài ra nên dùng dầu ô liu (axit oleic) và GLA (axit gamma-linoleic). Tất cả những san phẩm này giúp loại bỏ nồng độ cholesterol phân tử lượng thấp (viết tắt theo tiếng Anh là LDL) trong động mạch (choleterol xấu) và triglycerid đọng lại và đóng cục trong động mạch.

Người Eskimo ở Bắc cực thường tiêu thụ một số lượng lớn những loại cá này vì thế họ không bị bệnh tlm và rối loạn liên quan cholesterol.

Ghỉ chú: Cholesterol chỉ có ở những nguồn gốc động vật

Tổng số cholesterol trong máu

Sản phẩm Số

lượng

Mg Sản

phẩm

Số

lượng

Mg
Phomát Mỹ 30 g 27 Bơ thực vật 1 thìa canh 6
Thịt lợn muối 2 lát 11 Cá mòi 90 g 185
Thịt bò 90 g 90 Xúc xích 1 dây 27
1 thìa canh 31 Tôm 90 g 104
Phomát 30 g 31 Váng sữa 1 tách 5
kem        
Lòng trắng trứng I 0

không da

90 g 79
Lòng đỏ trứng 1 274 Dầu cá ngừ 90 55
Giâm bông 90 g 80 Thịt bê 90 86
Kem (lạnh) 1 tách 59 Sưã

nguyên

kem

1 thìa canh 33
Thịt cừu 90 g 80 Sữa chua 1 tách 11
Gan 90 g 372      
Mức cholesterol tối đa có thể chấp nhận được trong máu
Tuổi   trung bình
Liều tối đa có nguy cơ
Nguy cơ cao

Mỡ hỗn hợp chưa bâo hòa [lipoprotein phân tử lượng cao, viết tắt theo tiếng Anh là (HDL)] , là loại chất béo có lợi, rất cần thiết để làm sạch động mạch.

HDL dễ dàng ôxy hóa trong máu vi thế làm chúng mất khả năng làm sạch động mạch vì vậy nên dùng thêm các vitamin A, E, c và selen, được coi là các chất chống ôxy hoá nhờ đó mà ngăn chặn những chất béo chưa bão hòa bị ôxy hoá.

Một vài axít béo cùng với cholin, inositol, vitamin B6 và magiê rất cần thiết cho việc sản sinh lecithin giúp tiêu hoá hay hoà loãng chất béo và cholesterol trong máu để các tế bào có thể hấp thu. Nó cũng giúp giữ cho chất béo hay cholesterol không tăng lên trên thành mạch máu.

Nếu bạn muốn làm giảm cholesterol hãy làm theo hướng dẫn sau:

Những người bị bệnh xơ cứng động mạch hay tăng cholesterol máu nên kiêng không ăn những thức ăn sau trong chế độ ân kiêng:

– Thịt đỏ (bò và heo)

– Thịt có nhiều mỡ

  • Trứng không dùng nhiều hơn 3 quả /tuần (lòng đỏ trứng chứa nhiều cholesterol nhất, lòng trắng trứng không chứa cholesterol)

gL Tôm và sò.

Thức ăn chiên, xúc xích heo, đường và bột

  • Thuốc lá, cà phê và rượu

Hạn chế ăn bơ, kem, phomát, rau xanh và thịt động vật

Ngoài ra nên giảm muối trong thức ăn. Tất cả thức ăn ảnh hưởng đến hệ tim mạch.

Nên ăn thêm những chai sau:

  • Cá, cá ngừ, cá hổi, cá mòi, cá thu Atlantic
  • Quả hạnh, hạnh nhân
  • Mầm lúa mì, đậu nành Gà không da, gà tây

1 Dầu oliu

  • Nhiều chất xơ
  • Nhiều quả tươi
  • TỎI, hành
  • Rau xanh

Trong trường hợp rất cần thiết bạn nên làm loãng máu bằng cách uống trà liễu (sắc vỏ cây liễu) (nếu bạn bị dị úmg với aspirin thì không nên dùng loại trà này). Ngoài ra nên dùng tỏi và lecithin có trong đầu nành.

  • Ăn nhiều hơn cá ngừ, cá mòi và dầu oliu.

Lưu ý ! Không dùng quá 300 mg cholesterol mỗi ngày. Hãy đi ỉàm xét nghiệm hay đến trung tâm y tế để kiểm tra hàm lượng cholesterol trong máu bạn. Nếu bạn đã làm theo những hướng dẫn này mà mức độ cholesterol vẫn còn cao, hây xin ý kiến thầy thuốc.

Bố sung thêm vào chế độ ăn hợp lý cho người lớn (cân nặng 150 pao tương đương 67,5 kg )

Bổ sung cẩn thiết Liều nên dùng hàng ngày Lưu ý
1. Omega – 3 6 viên nang loại 1000mg mỗi ngày, trước mỗi bữa ăn uống 2 viên Làm sạch cholesterol khỏi động mạch

Chứa EPA và axít béo không no đa phân tử

2. Tỏi và Lecithin 3 đến 6 viên nang mỗi ngày, mỗi bữa ăn uống 2 viên Giảm cholesterol và chất béo dạng huyền dịch. Củng co thành động mạch
3. Câu kỷ 2 đến 3 viên nang mỗi ngày, trước mỗi bữa ăn uống 1 viên Chất chống ôxy hoá mạnh, ức chế cac gốc tự do, chúa biotlavenoid và polysacharid
4. Vitamin E và A và Beta ca roten 2 viên nang mỗi ngày, trước mỗi bữa ăn uống 1 viên (Vita E): Chất làm chống đông máu, giãn tĩnh mạch, cải thiện
    tuần hoàn, làm chắc thành mao quản, ngăn ngừa và làm tan cục máu đông ( vita. A&E): Chất tác động chống ôxy hoá mạnh. Phục hồi và duy trì mô cơ thể
Hỗ trợ thêm
5. Vỉtamin c 2 đến 3 viên mỗi ngày, mỗi bữa ăn uống 1 viên Chất chống ôxy hoá mạnh. Tăng cường hệ miễn dịch. Giúp hồi phục cơ thể và mô động mạch
6. Bứa Campuchia. Chứa HcA (-) axid

hydrôxycitric

3 viên nang mỗi ngày, uống 1 viên trước bữa ăn 30 phút Giúp kiểm chế sự thèm ăn đồng thời hỗ trợ ngăn chặn sự hình thành những chất béo không cần thiết
7. Dầu ô liu: Nấu ãn bằng dầu ô liu
Xem “Omega – 3” và “Tỏi” ở phẩn II
Nén dùng vitamin và khoáng chất (dùng hàng ngày trong bữa ăn)

Liều dùng cho trẻ em : dinh dưỡng trẻ em

Các vitamin
A -15 00 IU hay Beta – caroten – 9mg c -180 đến 1000 mg E-600 IU
B3 (Niancin) – 500 mg    
Các chất khoáng
Selen -200 mcg  Germanium -60 mg  CanxMOOOmg  Magiê – 500 mg  

Sản phẩm thực phẩm chức năng Forever Living Products FLP Lô Hội hỗ trợ vữa xơ cứng động mạch :

1, FOREVER ARCTIC SEA VIÊN DẦU CÁ OMEGA 3, 9

arctic-seaThành phần chính là từ dầu cá nước sâu, và chủ yếu là cá hồi với nguồn cung cấp cao các axit béo Omega-3, calamari oil (dầu mực) giàu DHA, và dầu oliu hàm lượng oleic cao. Sản phẩm được kết hợp từ những hợp chất này không chỉ cung cấp 33% DHA một ngày, mà còn tạo nên sự cân bằng, hoàn thiện acid béo DHA và EPA cho sức khỏe tốt và vóc dáng cũng như làn da đẹp, mịn màng.

2, FOREVER GARLIC THYME HỖ TRỢ TIM MẠCH

  • 201112117340249Tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
  • Hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa.
  • Giúp ổn định cho tim mạch.
  • Chống nấm, virut xâm hại cơ thể.

3, FOREVER LYCIUM PLUS HỖ TRỢ TIÊU HÓA

  • LyciumBổ sung dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng.
  • Chống ô xy hóa, cải thiện làn da, giúp trẻ lâu.
  • Duy trì năng lượng và thị lực.
  • Giải độc, chống viêm.
  • Hỗ trợ tiêu hóa.

4, FOREVER A-BETA-CARE GIÚP SÁNG MẮT ĐẸP DA 054

a-beta-careVitamin A, thành phần chủ yếu có trong Forever A-Beta-CarE được cung cấp dưới dạng beta –caroten, hay một chất tiền vitamin A có công dụng giúp giảm nguy cơ ngộ độc.

5, FOREVER ABSORBENT C BỔ SUNG VITAMIN C 048

forever-absorbent-cViên bổ sung dinh dưỡng Forever Absorbent Cmang lại đó là phục hồi các mô liên kết cơ, xương, tĩnh mạch, tăng cường sức đề kháng, chống nhiễm trùng, chống virus và độc tố vi khuẩn, tái tạo da giúp bạn có một làn da mịn màng đầy sức sống.

6,  FOREVER GARCINIA PLUS GIẢM CÂN 071

Forever Garcinia Plus giảm cân 1Viên bổ sung dinh dưỡng Forever Garcinia Plus giảm cân – lựa chọn hoàn hảo của bạn

– Giảm tối đa cảm giác thèm ăn.

– Đốt cháy mỡ tích lũy dưới da, chuyển đổi chúng thành năng lượng.

– Tăng cường chức năng gan, tạo năng lượng cho bộ não.

 

Post Comment

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.