Vitamin-D Flp – Các Sản Phẩm Chứa Vitamin D Của Forever Living Products Flp
VITAMIN CHO HỆ MIỄN DỊCH CÂN BẰNG VÀ THỰC HIỆN CHỨC NĂNG PHÙ HỢP
Vitamin D là một vi chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo , một vi chất thiết yếu có điều kiện , vì nó có thể được tổng hợp từ tia UV – B ( 290 – 319nm ) . Vitamin D có các chức năng quan trọng ngoài chức năng cân bằng nội môi và canxi , bao gồm các tác dụng có lợi đối với khả năng bảo vệ miễn dịch do một phần tác dụng của nó thuộc hệ miễn dịch bẩm sinh .
Hệ miễn dịch bẩm sinh là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại bất cứ thứ gì được xác định dị thường . Mục đích chính của phản ứng miễn dịch bẩm sinh là ngay lập tức ngăn chặn sự lây lan và di chuyển của mầm bệnh khắp cơ thể Các hoạt động điều hòa miễn dịch của vitamin D đã được công nhận từ lâu , nhưng chỉ trong năm vừa qua , ý nghĩa của việc này đã trở nên rõ ràng .
NGUỒN THỰC PHẨM :
Rất ít thực phẩm tự nhiên có vitamin D . Thực phẩm tăng cường cung cấp hầu hết vitamin D trong chế độ ăn uống , điển hình là ở người Mỹ . bơ thực vật và nước giải khát đậu nành , kiểm tra nhãn .
• Các loại cá béo như cá hồi , cá ngừ và cá thu là một trong những nguồn tốt nhất .
• Gan bò , phô mai và lòng đỏ trứng cung cấp một lượng nhỏ .
• Nấm cung cấp một số vitamin D . Trong một số loại nấm mới có sẵn trong các cửa hàng , hàm lượng vitamin D đang được tăng cường bằng cách cho những nấm này tiếp xúc với tia cực tím .
• Vitamin D được thêm vào nhiều loại ngũ cốc ăn sáng và một số nhãn hiệu nước cam , sữa chua ,
• Hầu như ở Mỹ , nguồn cung cấp sữa được bổ sung 400 IU vitamin D mỗi lít , và rất nhiều lựa chọn thay thế từ thực vật như sữa đậu nành , sữa hạnh nhân và sữa yến mạch . Nhưng thực phẩm làm từ sữa , như phô mai và kem , thường không được tăng cường .
• Cơ thể tạo ra vitamin D khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời .
Sản Phẩm Bảo Vệ Sức Khoẻ Cung Cấp Vitamin-D Của Forever Living Products (Flp):
