Thực phẩm chức năng và viêm khớp

Thực phẩm chức năng và viêm khớp

Viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp thể hiện dưới dạng đau hay viêm và/hoặc thoái hoá các khớp có hai loại:

  1. Viêm xương khớp: là sự biến dạng khi sụn ỏ đầu các xương trong khớp bị mòn dần tới mức sụn biến mất gây ra sự sọ xát giữa các xương đặc biệt là ở các chi.
  2. Viêm khớp dạng thấp: khác với viêm xương khớp ở chỗ liên quan ra toàn bộ cơ thể làm viêm các sụn và màng hoạt dịch bao khớp. Điều này gây ra mất chất hoạt dịch (chất lỏng nhựa có tác dụng bôi trơn và bảo vệ các xương không bị cọ xát và thoái hoá).

Bệnh này không phổ biến nhưng một khi đâ bị thi đòi hỏi phải được chăm sóc y tế.

Triệu chứng: sưng và đau các khớp, thường bắt đầu ở bàn tay và bàn chân nhưng có thể xảy ra ở xương cột sống hay những vùng khác. Thời tiết ẩm ướt và lạnh làm đau hơn khiến cho có thể khó đi lạỉ và làm biến dạng các khớp ở những vùng bị bệnh (bàn tay, bàn chân V.V.). Bệnh thường ngày càng nặng và hạn chế vận động tự do.

Gợi ý cách chữa :

Người bị bệnh không nên ăn các loại thịt đỏ, uống rượu, hút thuốc lá và dùng những chất độc khác. Dị ứng với thức ăn có thế gây viêm ở các khớp, cổ thể ăn những thức ăn phổ biến như bột, đường, sữa nguyên kem, khoai tây và tiêu đen (dùng những thứ này với sự thận trọng xem loại nào gây sưng viêm).

Không ăn bơ và thức ăn chiên.

Thịt đỏ chứa một loại axít béo gọi là axít arachidonic. Axít này tham gia mạnh gây sự viêm mô.

Chế độ ăn chay làm trở ngại và ngăn quá trình axits arachidonic chuyển đổi thành prostaglandin gây viêm.

Người ta nhận thấy có cùng một hiệu quả vì chúng chứa các axít béo không no đa liên kết (EPA) (Axít béo có lợi) như Omega- 3, Omega – 6 và Omega – 9 hay axít oleic có trong dầu ôliu.Chế độ ăn chay làm trở ngại và ngăn quá trình axít arachidonic chuyển đổi thành prostaglandin gay viêm.

Đó là tật sao người ta khuyên nên ân nhiều loại cá như cá mòi, cá ngừ, cá hổi cùng với nhiều dầu ôliu.

Người ta tìm thấy trong phần lớn những loại cây man việt quất có màu xanh tím đậm như quả mâm xôi, quả dâu và anh đào có chứa nhiều ioflavennoid chất này có tác dụng chống viêm và chống ôxy hoá (mật hoa lô hội cùng với quả việt quất có tác dụng củng cố tăng kết quả lên nhiều lần).

Người ta khẳng định chắc chắn nên ăn các loại trái cây này với số lượng lớn. Cách điều trị này còn nên đùng cho bệnh gút.

Những yếu tố khác có hiệu quả chống viêm khớp và viêm khớp dạng thấp gồm:

  • Selen có khả năng chống ôxy hóa mạnh, nó đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn sự sản sinh ra các chất prostaglandin gây viêm.
  • Khi Vitamin E kết hợp với seien sẽ có tác động mạnh hơn.

Những yếu tố hữu hiệu khác gồm:

Kẽm: Tiến sĩ Michael Murray đã viết trong quyển sách “Bách khoa thư về y học thiên nhiên”rằng kẽm là một chất cải thiện đáng kể triệu chứng viêm khớp dạng thấp cho một nhóm bệnh nhân.

Những nhân tố khác cũng được tiến sĩ Murray khẳng định nên dùng là:

Vitamin c và magiê dùng hàng ngày.

Nhân sâm Triều Tiên và Siberia có tính chất tăng khả năng thích nghi.

Điều đó có nghĩa là chúng giúp cơ thể tự thích nghi nhanh với tình trạng căng thẳng hay sang chấn, đảm bảo cho tuyến thượng thận có thể tiết ra đủ lượng hóc môn chống viêm và hóc môn ổn định vì vậy sẽ làm giảm thậm chí loại bỏ các vấn đề gây ra viêm khớp dạng thấp. Người ta nhận thấy căng thẳng tâm lý gây ra loại viêm khớp này.

 

Cách tốt nhất để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể bằng cách nhịn ân từ 1 đến 3 ngày chỉ uống nước quả ép.

Nên dùng nước ép lô hội bởỉ vì nó có khả năng tẩy độc mạnh và giải độc bên trong những nếp gấp của ruột.

Để tẩy sạch hoàn toàn hoặc để tưới rửa hệ thống nên tiến

hành thụt rửa trực tràng bằng chất gốc caffein trong 3 ngày

liên tiếp (Xem chi tiết cách thụt trong bài Giải độc gan).

Nhịn ăn phải dưới sự theo dõi của thầy thuốc.

Còn gợi ỷ thực hiện như sau:

– Không ăn thịt đỏ

– Dùng dầu cá với Omega -3

– Ẩn nhiều cá tuyết, cá hồi, cá ngừ và dầu ô liu

– Uống nhiếu nước cam và nước bưởi (Vitamin C)

– Ăn nhiều rau sống trong món xa lát

– Ăn nhiều dâu, anh đào, man việt quất.

– Giảm thiểu ăn đường, muối, bột mì

– Uống 1 hay 2 ly sữa không béo hàng ngày D (quan trọng là có nhiều can xỉ)

– Ăn pho mát gạn mềm và ngũ cốc nguyên hạt.

– Nên dùng thêm các vitamin A, B1, B2, c và E và các chất khoáng seien, mangan và canxi.

– Để giảm đau uống trà liễu lấy từ (vỏ cây liễu) tiết ra một chất giống như Lưu ý! Nếu bị dị ứng với aspirin thì không nên dùng loại trà này.

– Luyện tập theo các hình thức như thể dục nhịp điệu động tác nhẹ nhưng không gắng sức. Những động tác thể dục này giúp cho các khớp linh hoạt hơn.

Đeo vòng bằng đồng có thể giúp một số người viêm khớp nhẹT Tiến sĩ Helmar Dowlet viết trong quyển “Vòng bằng đồng và viêm khớp” rằng ở mức độ nào đó hấp thu đồng. Người ta cho rằng đồng có thể tan ra từ chiếc vòng đeo tay, thấm vào cơ thể qua da và được cơ thể hấp thu.

Lưu ý : Nếu viêm khớp nặng hơn và bạn không thể làm gỉảm nhẹ. Hãy hôi ý kiến bác sĩ.

Liều nên dùng hàng ngày cho người lớn (cân nặng 150 pao tương đương 67,5 kg)
Bổ sung cẩn thiết Liều nên dùng hàng ngày Lưu ý
1. Tỏi 6 viên nang 1g mỗi ngày, trước mỗi bữa ăn uống 2 viên Có tác động chống ôxy hoá. Cũng cố hệ miễn dịch.
2. Omega -3 6 viên nang hàng ngày, trước mỗi bữa ân 2 viên Chứa EPA và axít béo không có khả năng sinh cholesterol, ngăn axít arachidonic chuyển thành viêm tuyến tiền liệt, kểm chế sưng đau.
3. Nước ép lô hội với man việt quất 4-6 au xơ mỗi ngày (khoảng 120-180g), uống 2 auxơ trước bữa ăn Chống viêm, giảm cơn đau
4. Câu kỷ và cam thảo nhẵn 2 đến 3 viên nang hàng ngày, mỗi bữa ân uống 1 viên Thuốc chống viêm, kích thích hình thành kháng thể, bảo vệ hệ miễn dịch và collagen. Câu kỷ ngăn chặn phá hủy collagen
Hỗ trợ thêm
5. Kem lô hội nóng với khuynh diệp Bôi lên vùng đau sẽ làm dịu viêm và đau Chất chống viêm, giảm đau
6. Về mặt tình cảm Cải thiện quan hệ trong gia đình, quan hệ với các con và với vợ/chồng Căng thẳng tâm lý làm tăng thêm viêm khớp
7. Vitamin c 6 viên loại 60mg. Mỗi bữa ăn uong 2 viên Chất chống ôxy hoá mạnh
8. Khoáng chất tổng hợp 6 viên mỗi ngày. Mỗi bữa ãn uống 2 viên Cần thiết cho cấu tạo và chức năng của cơ thể
9. Bêta caroten kèm selen và vltamin E 2 viên nang mỗi ngày. Trước mỗi bữa ăn uống 1 viên Chất chống ôxy hoá mạnh, giúp chống lại nhiễm trùng, phục hoi và duy trì mô cơ thể
10. Sữa ong chúa 3 viên mỗi ngày, trước mỗi bữa ân 20 phút uống 1 viên Chứa các vitamin nhóm B. Giúp đề phòng lo lắng hoặc câng thẳng tâm lý
11 Keo ong 3 đến 6 viên mỗi ngày. Mỗi bữa ăn uống 2 viên Củng cố hệ thống miễn dịch. Chất kháng sinh tự nhiên diệt vi khuẩn và virus
Nên dùng các vitamin và khoáng chất (dùng hàng ngày trong bữa ăn)

Liều lượng cho trẻ em xin xem: dinh dưỡng trẻ em

  Các vitamin  
A -10000 IU hay Beta caroten – 6mg B1 -100 mg B12 – 500mcg
C-1000 đến 3000 mg E- 600 IU  
Các chất khoáng  
Canxi -1000 mg Magiê – 500 mg Selen 1300 mcg
Kẽm 130 mg    

Thực phẩm chức năng Lô Hội Forever Living Products FLP hỗ trợ bệnh Khớp:

1, FOREVER GARLIC THYME HỖ TRỢ TIM MẠCH 065

  • 201112117340249Tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
  • Hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa.
  • Giúp ổn định cho tim mạch.
  • Chống nấm, virut xâm hại cơ thể.

 

2, FOREVER ARCTIC SEA VIÊN DẦU CÁ OMEGA 3, 9 – 376

arctic-seaThành phần chính là từ dầu cá nước sâu, và chủ yếu là cá hồi với nguồn cung cấp cao các axit béo Omega-3, calamari oil (dầu mực) giàu DHA, và dầu oliu hàm lượng oleic cao.

 

3, FOREVER FREEDOM NƯỚC UỐNG DINH DƯỠNG LÔ HỘI ALOE VERA 196

forever-freedomđược chiết xuất bởi 88% lô hội và các thành phần khác như: nước cam ép tự nhiên, Glucosamine Sulfate và Chondoroitin Sulfate, Methyl Sulfonyl Methane và chất chống oxy hóa.

  • Duy trì chức năng và sự dẻo dai của xương khớp.
  • Duy trì mô liên kết, kết nối vững chắc các khớp xương.
  • Phục hồi, tái tạo sụn.
  • Tăng cường dưỡng chất, nuôi dưỡng các mô xương hư tổn.

4, FOREVER LYCIUM PLUS HỖ TRỢ TIÊU HÓA 072

  • LyciumBổ sung dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng.
  • Chống ô xy hóa, cải thiện làn da, giúp trẻ lâu.
  • Duy trì năng lượng và thị lực.
  • Giải độc, chống viêm.

 

5, FOREVER ABSORBENT C BỔ SUNG VITAMIN C 048

forever-absorbent-cViên bổ sung dinh dưỡng Forever Absorbent Cmang lại đó là phục hồi các mô liên kết cơ, xương, tĩnh mạch, tăng cường sức đề kháng, chống nhiễm trùng, chống virus và độc tố vi khuẩn, tái tạo da giúp bạn có một làn da mịn màng đầy sức sống.

6, FOREVER NATURE MIN BỔ SUNG KHOÁNG CHẤT 037

nature-minThực phẩm chức năng Forever Nature-Min cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhằm giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, góp phần hoàn chỉnh cấu tạo khung xương, giúp cho cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sinh lực.

Post Comment

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.